#中医养生#
《*帝内经》中说：
人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。这句话的意思是说，人体先天素质有刚柔，强弱、长短、阴阳之分。他很明确点名了，人的体质差异与生俱来，并反映在性情，脏腑形体，寒热偏性上。
可见，从我国古代起就对“体质”一词颇有研究
比如从外形上看、有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性更是环肥燕瘦体态各有不同。从皮肤上来看，有的人的皮肤非常好，不用花很多钱去买护肤品，一年四季皮肤都非常有光泽，有的人皮肤干燥，尤其到了秋季，冬季每天都离不开滋润的护肤品。
而有一些人是油性皮肤，毛孔粗大、经常油光满面，时不时脸上还长痤疮给自己无限烦恼。
从疾病方面讲解：高血压，糖尿病，癌症或者心脏疾病、通常有着比较明显的家族史。在一个家族里面可以有很多个相似的患者，其实这些病本身并不都是具有遗传性的、但因为家族的先天秉性有共性，使得他们对这些疾病具有非常高的敏感性。
从治疗效果来看，相同药物、治疗相同疾病时，会获得不同的效果，大多数病人很好的体现了药物疗效，少些病人虽然有疗效，但是会过敏或者产生不适应的反应，而个别病人，甚至反映了药物的*副作用服用后毫无疗效，所以医生会不由感叹，病之多、药至少。
以上这些情况都是有先天秉性不同造成的，先天秉性是父母遗传给我们的基因，在母体内生长发育的状况就已经决定了。
在母体内发育好的人，出生后体质自然就棒，因此，想要宝宝的女性最好在怀孕前就调养好身体，改善自己的体质，把胎宝宝赖以生存的土壤环境调理好，这样才有利于后代拥有一个良好的体质。
此外，准妈妈想要让胎宝宝以后有个好的体质，就要在整个怀孕的过程中做好孕期保健规划好饮食，安排好胎教，调整好作息时间，这样才能为后代的体质打下良好的基础。
先天性决定了一个人体质的主色调，主背景、它就像生命的原始稿件，或者生命乐章的主旋律，虽然会因后天成长环境的不同而被反复修改，甚至发生很大的变化，但是本质的变化并不会很大，这就是所谓的：江山易改本性难移。
因此，在某种程度上，我们养生时要摸透自己的体质，顺势而为，根据自身特点去做真正有利于体质发展的事，不能人云亦云，盲目的去追求养生。