秋天是一个适合宝宝生长的季节。白天阳光明媚，宝宝可以出去户外活动；夜晚温度适宜，适合宝宝美美地睡个大觉，这就是俗话说的“贴秋膘”的季节到了。可是有的家长却没有感到欣喜，仍然在为家中宝宝的生长情况而忧愁。
最近经常会听到有的家长说：“每天不吃饭母慈子孝，一吃饭鸡飞蛋跳，最后不欢而散，全家一提吃饭，精神紧绷。”还有的就是，孩子吃饭一直吃的很好，可是半年身高体重都不见长，一去体检就是不合格，真是伤透了脑经。
想当初我家哥哥就是吃饭不好，半年体重根本不长，医院儿童保健科挂了一次又一次，什么微量元素检查，过敏原检查都做过，但是收效甚微，最后经过朋友推荐去看了老中医，中医看了说是典型的脾虚，后来用中医的方法调理了三个月左右，明显的吃饭食欲好了很多，渐渐的也开始长肉了，总算是解决了一大难题。
生活中脾虚的宝宝一般都有一些共同的症状：
1、宝宝的体形通常会比较消瘦或过胖；
2、宝宝眼睑下面，或鼻翼周围，嘴巴四周通常会有发青或发*
3、宝宝睡觉特别容易流口水
4、宝宝的舌苔发白或者发*，而且还特别厚
5、在正常补水的情况下，宝宝嘴巴仍是容易干裂
6、宝宝湿疹频发且久治不愈
7、宝宝吃饭厌食挑食，或者吃饭每次都要吃很多，肚子容易胀大，屁比较多，而且多为较臭的屁。
8、宝宝容易出现腹泻和便秘交替，小便次数多，偏*
以上这些大概罗列出了宝宝脾虚的所有症状，每个脾虚的宝宝通常或多或少的同时有其中几个表症，很多家长有时候并没有意识到是宝宝脾胃虚弱了，见孩子不愿意吃就一定逼迫着硬塞给孩子，这样只会适得其反，增加孩子的脾胃负担。
现在脾胃虚弱的孩子真是越来越多，那到底是什么原因导致我们的宝宝会脾胃虚弱呢？
这里排除那些先天早产或有疾病的特殊情况。正常足月生产的宝宝，大多数都是喂养问题。平时在家里，大人们生怕孩子饿着，天天硬塞强劝得让孩子多吃一点，有的老人经常追在孩子后面喂饭，让孩子边吃边玩，且不论这些习惯的好坏问题，但就孩子自身而言，明明吃饱了还要被迫的要张嘴吃下去更多的食物，说白了就是“撑”出来的毛病。
中医理念是：“脾与胃同受水谷，输布精微，为生命动力之源，故称为后天之本、气血生化之源。”脾胃都是消化食物的地方，如果长期的胃的食物没办法充分的被消化就会伤及脾胃的根本，导致脾胃虚弱。脾虚就会导致人体气血不足，由于脾是运化水湿的，它可以帮助人体把代谢之后的产物排出体外，帮助我们把吃进去的所有食物里的多余水分，运转输送到肺，肾等器官，最后通过排汗和排尿的方式排出体外。
所以针对于脾胃虚弱的宝宝，中医建议调理为主，那具体如何让进行调理呢？
一、合理喂养。尽量让宝宝少吃寒凉的食物，多吃蔬菜，少一点荤食。不要担心宝宝会营养不良，正常的荤素搭配，不会造成营养摄入不足的问题的。一定不要强行喂饭，不能多吃，饭前不要或少给零食。吃饭时建议让宝宝固定在一个位子上，不要开电视之类的分散孩子注意力，让宝宝专心吃饭，如果吃到已经不太愿意咀嚼，应该就是差不多饱了，就可以不吃了。
平时可以多少宝宝吃一些好消化的，比如营养粥之类的。分享一个我自己平时在家经常做的一个食谱，一把小米，一截淮山药，十粒左右的莲子，提前用水泡半个小时，先把小米和莲子放入锅中煮到浓稠，莲子软烂，再把切成小粒的淮山倒入，煮熟再淋上几滴核桃油，营养又好消化。
二、保证宝宝的日常作息的规律。不要让宝宝跟着大人一起熬夜晚睡，保证充足的睡眠，建议最晚晚上九点之前就要关灯开始入睡。睡得好才能长得好，这是有道理的，睡眠中人的身体能自我修复，补充精力，所以务必给宝宝的睡眠时间保证好。
三、在空气和天气允许的情况下，多带宝宝进行户外活动，多晒太阳，中医认为脾主四肢，宝宝的腿脚多运动了，也相当于脾胃得到六锻炼，而且有消耗才需要补给呀。
四、平时在家多给宝宝顺时针的揉揉肚子，帮宝宝捏捏小脚，搓搓脊背，这些简单的推拿方法用起来，坚持会对脾胃功能的强化有所改善的。
总之宝宝的脾胃虚弱的改善是要一个慢慢养护的过程，没办法一蹴而就，所以知道了宝宝吃饭不好身体不长等一系列问题的原因了之后，就要开始重视，不要急在一时，慢慢坚持，孩子会越来越好的，这需要大人的细心和耐心。
最后分享给大家一个我平时给家里小朋友喝的苹果山楂水的做法：干山楂半把，苹果中等大小一个，大枣8颗左右。山楂洗干净，大枣去核，苹果去籽切成小块，一起放入锅中，加入满满的水，大火煮开之后转小火，煮到苹果变软就行了，把水盛出来给宝宝每天当白开水喝，健脾开胃，制作简单，宝宝的大爱哦！