红光光浴的好处跟坏处
红光光浴大家现在接触的越来越多，养生馆，瑜伽馆，健身房，酒店等等现在都非常的流行。
红光光浴其实最早是咱们中国古代的汗法，咱们有汗吐下和温清消补这几大治法，汗法是在当时很流行的一种治法，但是现在在韩国有大量的汗蒸馆，它的方式就是人进去以后可能是头部在外边，身体都整个包裹在汗蒸幕里边，通过高的湿度、温度来达到使人体出汗的一个目的。
但是呢红光光浴不一样，红光是波长-nm的可见光，种光采用波长±10nm，光浴是照射全身的红光体验。
红光治疗是理疗的一种，一般没有副作用。细胞中线粒体对红光的吸收最大，在红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，这样增加细胞的新陈代谢。使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而加强细胞的新生，促进伤口和溃疡的愈合。
同时也增加白血球的吞噬作用，提高机体的免疫功能。
生命本就是细胞不断代谢过程中的延续，生命总体健康程度来源于体内细胞的健康程度。新陈代谢是生物体内维持生命全部化学反应的总称，如果新陈代谢停止，生命也会停止。
1.同化作用：也叫合成代谢，人体正常生理活动，指人体从外面摄取的营养物质经过吸收、消化转变成能量，就有充分的营养来支持人体的生长和正常的生理活动。
2.2.异化作用：也叫分解代谢，将体内的东西，经过自身氧化分解后，将代谢废物排出体外但是这种情况也要有一些注意的事项：比如身体虚弱的人可能就不太适合，汗血同源，其实气血虚弱的人过度的发汗对身体也是不好的；
第二个需要注意的是红光光浴的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对他的血液循环都是一个刺激，一定要量力而行，头晕、心慌、出汗的表现，包括低血糖的发生，这都是可以见到的；
第三个，在红光光浴之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，这会儿一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来，这样可能会对身体更有好处。