传统养生学还将食物分为不同的类型，用于补养的食物主要有以下四大类：
15、老师给了我们理想的阳光和智慧的阳光。
山药还有很高的药用价值。认为，山药性甘平、无*，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补 食物药 。