医“声”｜呵护“她”健康
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医“声”｜呵护“她”健康05:42来自新华社客户端近年来，受到饮食因素、环境因素、婚育因素等多方面影响，女性群体的健康问题日益突出。一项调查显示，女性癌症的发病率正逐年增高，不仅重大疾病的高发年龄比男性早得多，许多年轻女性的亚健康状况也日益突出。“三八”妇女节来临之际，新华社记医院，请女医师们就营养保健、失眠多梦、卵巢早衰等广大女性朋友关心的健康话题聊一聊。
医院消化内科医生曾欣：
今天，我想和大家一起来聊一聊药物性肝损这个话题。这周我在门诊遇到一位老太太，胃口突然很差，人黄黄的，查肝功能胆红素和转氨酶都很高。经过仔细地排查，排除了病毒性肝炎、酒精、自身免疫性肝病等等引起的肝损。那么她究竟是怎么了呢？原来她最近吃了儿子购买的首乌核桃黑豆粉，所以这就是一个保健品引起的药物性肝损。
而在中药里面引起肝损的也很多，包括像我们常用的首乌、雷公藤、千里光、乌头等等，这位老太太就是服用了含有何首乌的保健品。除此以外大家可能想不到，平时我们常见常用的像薄荷、栀子、大黄、柴胡、艾叶等等，还有很多的天然药物、膳食补充剂都可以引起肝损。所以古话说是药三分毒还是很有道理的。珍爱自己的肝脏，少饮酒，少吃药，哪怕是保健品一样要少用。均衡营养、适当锻炼，心情舒畅，才是保持好身体好状态的王道。
医院医院康传媛：
出现失眠时自我调整很重要，比如限制兴奋性物质，如咖啡的使用；适当增加运动和增加日晒；避免白天小睡，早上准时起床。另外要治疗躯体疾病，比如皮肤瘙痒、疼痛等等，如果存在打呼噜的情况，一定要到呼吸内科等专科排查，排除一种叫做睡眠呼吸暂停综合征的疾病。如果上述措施无效，在医生的指导下可短期使用安眠药。
如果服用催眠药都无效怎么办？别慌张，让精神科医生来帮忙。难治性失眠表现为使用催眠药物无效，或者一种药物开始有效，很快就失效。其原因有的是躯体疾病没有得到彻底的治疗，更常见的情况是患者的精神压力过高，使得大脑总处于警觉的状态，或者患者受到焦虑抑郁情绪的困扰。这种情况下学会心理减压技巧很重要，必要的时候需要酌情使用抗焦虑抗抑郁药物。通过这些处理，我们帮助了很多所谓难治性失眠的患者。
医院检验科医生范列英：
今天我们聊的话题是卵巢储存够不够？这个专项检查告诉你，每个女人在出生时期都拥有一笔“百万财富”，4个月大胎儿时，我们的卵巢中就已经存在了到万个卵原细胞，出生后大部分退化，一生也只能排出到个成熟卵细胞。遗传、不良生活习惯和工作压力过大，可能导致卵巢中有效库存过早消耗，抗缪勒管激素，英文简称AMH，是由卵巢内初级卵泡细胞分泌，能够抑制原始卵泡过度发育，防止卵泡过早耗竭。
女性从生命的第一天开始，AMH水平就逐渐升高，到了25岁左右就达到顶峰了。此后随着卵泡细胞数量的减少，AMH水平逐渐下降。因此，AMH是评估女性卵巢储存的一个最佳指标，正确评价卵巢的储备功能是预防女性衰老，防止不孕症的关键。
AMH值是不是越高越好呢？部分育龄期女性因为月经不调，不孕或者脸上痤疮增多来就诊，B超检查和性激素检查发现患有多囊卵巢综合征，这个时候AMH水平往往是大于4个纳克每毫升。卵巢功能的好坏是影响自然怀孕和人工辅助生殖成功的一个关键因素。因此，我们要