治白癜风哪个医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150505/4618897.html“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”在宝宝生长发育过程中，充满了各式各样的难题，其中最令妈妈头疼的就是睡眠，由于生理发育程度、神经敏感度、肌体耐受性等因素，宝宝的睡眠习惯与成年人相差甚远。因此，经常会出现全职妈妈顶着黑眼圈带娃的场景，她们不是没时间睡，而是没法睡，宝宝实在太闹腾：“孩子太小，等他们稍大一些就好办多了。”有妈妈这样安慰自己，然而现实却很残酷。宝宝学会翻身后出现“睡眠倒退”？别慌，睡眠新麻烦可以这样解决前段时间就在贴吧见到这样的求助帖，楼主是位“新妈妈”，对育儿没什么经验，她最近被宝宝折腾到抑郁。她家宝宝已经4个多月了，是个男娃，之前睡眠状况一直很好，基本能保证与大人作息重合，夜醒次数也不多，平均每晚才1-2次，给她省了不少心。可自打学会翻身之后，情况出现了改变，孩子的夜醒次数明显增加，多的时候甚至一晚能醒5-6次，而且每次都是哭醒。过来人都知道，只要宝宝一哭，妈妈无论睡得多死，都会第一时间醒过来。长时间没有安稳睡眠的后果就是，妈妈经常神志恍惚、无食欲，脸色极差，身体处于崩溃的边缘。“不是说宝宝越大越听话，越好带吗？这怎么倒过来了呢？是不是生病了？”这位母亲很是担忧。其实问题没那么复杂，从她宝宝的种种表现来看，这是“睡眠倒退期”来了。什么叫“睡眠倒退期”？顾名思义，倒退就是退回到从前状态，宝宝的发育本该是一个“由坏到好”的转变过程，但是在某段时间内，孩子的睡眠状况突然急转而下，又变回原先的糟糕状态，甚至还不如从前，这就是“睡眠倒退期”，在医学上叫做BabyandToddlersleepRegressions（婴幼儿睡眠倒退）。严格来说，每个孩子都会出现“睡眠倒退期”，它就好比吐奶，尽管不是什么好事儿，但谁都跑不掉，因此，妈妈不用为其过分紧张。出现“睡眠倒退期”又是什么原因呢？对于该问题，目前国际上的说法有很多，矛盾主要集中在神经系统方面，由于技术层面的限制，人们对于神经系统的认知一直非常浅薄，很多东西都无法给出合理解释，不过从大数据角度来看，“睡眠倒退期”与“大运动发展”的关系很密切。大运动发展可以分为四个阶段：翻身期（3-4个月）匍匐爬行期（5-6个月）手膝爬行期（8-9个月）学步期（14-15个月）文中妈妈嘴里的“宝宝学会翻身之后，睡眠状况就开始变糟糕”，对应的刚好是第一阶段。在处理“翻身”导致的“睡眠倒退”时，父母要注意避让误区婴儿的身体不仅脆弱而且异常敏感，如果妈妈在处理问题时的方法不正确，不但无法帮助他们，反而会“好心办坏事儿”，让情况变得更加糟糕。误区一：不让孩子翻身部分家长的想法非常简单，既然问题是由翻身引起的，那干脆就不让孩子翻身，一劳永逸，这是错误行为。睡觉翻身的目的：不光婴幼儿睡觉会翻身，成年个体也一样，睡觉看似全身放松，实际上有很多部位的肌肉依旧处于发力状态，要是长时间保持同一个姿势，它们就会过劳，翻身换睡姿就是让它们也休息一下。家长的目的是想通过不翻身来杜绝问题发生，殊不知不让翻身本身就是个问题，宝宝感觉不舒服之后，还是会醒来，很典型的“拆东墙补西墙”。误区二：放任孩子趴着入睡“他喜欢趴着睡，就让他趴着好了。”很多孩子在可以熟练翻身之后，总喜欢趴着睡，就算妈妈将其掰过来，他自己没一会又会翻回去。老一辈人觉得，睡觉就图个舒服，既然孩子喜欢，那就随他好了。世卫组织早就给出过警示，趴着睡会增加婴儿猝死综合征（SIDS）发生的概率，美国儿科学会也建议，1岁以下的孩子选择仰睡。所以说，大家在平日里要注意逐渐纠正孩子这个睡姿习惯，在不弄醒孩子的基础上，慢慢将其摆成仰睡姿势。当然，要是实在改不过来，也别硬来，毕竟SIDS发生的可能性还是很小的。不过也得注意不要给孩子使用软枕头，避免出现窒息。如果孩子出现“睡眠倒退”，我们应该如何处理？1）、弄清楚原因弄清楚自己孩子到底是“大运动发展”导致的睡眠倒退，还是生理问题（胀气、便秘等）导致的睡眠倒退，亦或是环境因素导致的睡眠倒退？先把病根搞清楚，这样才能避免手忙脚乱，做无用功。2）、对症下药①大运动发展所致：按照月份进行划分，针对性训练，加速局部肌肉的发育。②分离焦虑所致：典型缺乏安全感的表现，妈妈可以酌情考虑与其一起睡觉，睡前抚触也是缓解焦躁情绪的良方。③环境改变所致：在宝宝床上多放置一些他们喜欢的玩具，注意离头远一些，在视线范围内即可。④生理问题所致：不光孕检要定期，婴幼儿体检也必不可少，千万别在这上面省钱。3）、辅助孩子入眠喝热牛奶、陪他们玩，消耗多余精力、温和音乐等等，这些都能帮助孩子入眠，还能提高睡眠质量。睡眠作为占据我们人生中三分之一时间的项目，再怎么重视都不为过，希望家长能尽早重视起来。宝妈们，你家宝宝有经历过睡眠倒退的情况吗？学会翻身的宝宝是不是也出现了各类问题？分享你的故事一起讨论，喜欢文章请点赞或分享给更多的人！ps：本文配图均源于网络，如有侵权联系删除