这个看脸的时代，你不护肤，等着的只有嫌弃！！！
自己看着镜子里面皮肤暗沉，毛孔粗大，甚至满脸油光，别说老公了，自己都会嫌弃！！！
要知道，孕期胶原蛋白的流失是普通人的三倍，保湿做不好，脸很容易干燥暗沉，失去弹性，等卸货后，脸就开始垮了。
所以啊！孕期一定要护肤！护肤！护肤！！！
一：孕期清洁
护肤的第一步就是清洁，尤其是孕期受激素的影响，特别爱出油，这个时候清洁很重要。
丝塔芙
要是说起温和补水的洗面奶，那一定不得不提丝塔芙，温和不刺激，还没有色素香精等成分。
我是干皮+敏感肌，用起来感觉还蛮不错的，这款挤出来直接是泡沫型，还蛮省事，洗完之后脸上没有拔干的感觉，摸上去滑滑的，我一般会多冲洗两遍，要不然有种没洗干净的感觉。
用了差不多两周左右，脸上干痒的情况好了很多。独有的胶束科技，温和洁肤，能够有效清洁肌肤，留下水润保护膜。呵护肌肤屏障，洗完之后皮肤不紧绷，摸起来水润润的。
二：补水保湿
德国嫩芙孕妇护肤品
这款主要针对孕妇群体设计的，主打：专业、安全、有效，成分很安全，没有添加刺激性成分（0香精0防腐剂0色素等），考虑问题也很周到，全系列都是无香的，没有任何的味道。
洗面奶是纯氨基酸表活成分，上脸温和无刺激感，洗完没有残留，还不紧绷。
水的质地很清透，上脸没有粘腻也没有压力，乳液白色液体状，延展性很好，上脸易推开，没有粘腻，易吸收。
主打成分食用级叶酸，搭配高效补水保湿成分透明质酸钠，能给皮肤补水保湿的同时还能有效的修复紫外线造成的皮肤损伤。配合甘油、积雪草，保湿效果相当于1+1＞2，简直就是补水利器。
补水效果真的绝绝子了，很润、清透、一点也不厚重粘腻，我这个干皮早上用一次也能一整天水水嫩嫩的。
整个孕期皮肤状态非常维稳，没有过敏的现象，真是款神器护肤品。
FANCL滋润型水乳
这款是日本最大的“无添加”护肤品牌，核心理念“无添加”，成分很安全，孕期也可以使用的。
我入手的是蓝色基础款，添加了透明质酸钠、氢化卵磷脂、缺端胶原、香豌豆提取物等成分，具有滋润补水、细化毛孔的作用。
水的质地很浓稠，肤感很舒服，上脸滋润且吸收很快，在皮肤上几乎没有存在感，没有粘腻，乳液很滋润，晚上用了第二天起来皮肤看起来很细腻。
三：防晒
防晒是护肤很重要的步骤之一，有预防妊娠期色斑。
长期曝光皮肤会晒黑，也会造成胶原蛋白的流失以及弹性纤维的紊乱。
Eltamd防晒霜
这款防晒霜很温和，无酒精还是物理防晒为主。
很适合平常使用，简单的洗面奶就可以洗干净，肤感恰到好处，有点像乳液，易推开还没有任何的负担。
防晒效果还是可以的，我孕期没有晒黑，算是符合我的预期，就是容易搓泥，因此，前期补水工作要做到位。
四、饮食+作息+运动，三效合一。
饮食要清淡，重油、重糖，都容易引发痘痘、黑头。
作息规律，不要熬夜！不要熬夜！熬夜不仅会是皮肤出油、暗沉，再受激素的影响还会产生一系列的斑点！
适当运动，运动可以促进新陈代谢，增加细胞活性、紧致皮肤，还能控制体重。
可以选择慢跑游泳等有氧运动，或者瑜伽。
以上就是我孕期护肤的心得了，希望能帮助到有需要的姐妹们。