自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
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俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无*副作用。
“是药三分*”，任何药物都具有*副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
另外，食疗所用食材价格低廉，这是昂费的医药费所无法比批的。
最重要的是，食疗免去了人们打针、吃药的痛苦，让我们在享用美食的过程中，强健身体。
可以说，食疗对身体有益无害，让人们在一日三餐中，轻松保持健康
药性之最歌，好处不仅仅是记住了一些常见的中药，还可以记住了中医治疗的基础方法，比如清热解*、补气补血等等，可以说，简简单单，效果加倍。一味丹参药，功同四物汤。家有刘寄奴，不怕刀砍头。若要睡得好，常服灵芝草。识得八角莲，可与蛇共眠。常山与草果，摆子无处躲。腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。身藏杠板归，吓得蛇倒退。家有地榆皮，不怕烧脱皮。打得满地爬，快寻祖师麻。七叶一枝花，深山是吾家。家有地榆炭，不怕皮烧烂。铁脚威灵仙，沙糖加醋煎。疽痈如遇着，一似手拈拿。一口咽入喉，鲠骨软如绵。宁得一把五加，金玉再多不拿；补肾祛风除湿，强身保健最佳。一进九月九，医生抄了手。家家吃萝卜，病从何处有。有人识得千里光，全家一世不生疮。有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。甘草外号叫国老，解*和药本领高。马齿苋、地绵草，痢疾腹痛疗效好。不怕到处痛得凶，吃了元胡就要松。屋有七叶一枝花，*蛇不敢进人家。知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。穿山甲、王不留，产妇见了奶长流。如：腰痛、妇科、男科、补肾、腰间盘突出、背痛、腿痛、膝盖痛、颈椎病、肝病、胃病、便秘、尿频、腹泻、小腹突出、痛经、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、老年斑、衰老、阴虚、感冒、咳嗽、发烧、失眠、结石、咽炎、嗓子痛、头痛、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、口臭、鼻炎、耳鸣、眼病、甲状腺、头皮屑、脚气、痔疮、手脚冰凉、风湿、盗汗、癌脑出血、高血压、糖尿病、哮喘、心脏病、心血管病、脂肪肝、痛风、老年痴呆、静脉曲张、补气、补血、补钙、瘦弱、肥胖、小儿疾病、瘦腿、瘦腰、湿气、健脾、打嗝、狐臭、抽筋、戒烟、经络、中成药、泡脚。。。更多一个亲戚家用了几十年的方子，效果非常的好，简单实用！通过平台让更多人受益。中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！
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