前几天的“穿羽绒服过立夏”
想必大家还印象深刻吧！
然而！
接下来几天
福建的气温
就像坐上了火箭！
“嗖嗖嗖”的向前冲！
未来几天气温的主趋势是
升温！升温！升温！
各位，气温的热情你们感受到了吗？
防暑降温可以提上日程表啦！
空调、冰淇淋、西瓜……
都伺候上了吗？
15日我省部县市
最高气温还有可能会达到34℃-35℃
监测数据显示
截至今天15时
福建全省有51个县市的最高气温超过了28℃
7个县市超过了32℃
其中沙县到达了33.2℃
为全省最热的地方
未来三天天气
今天夜间到14日白天，南平、三明、宁德多云到阴有阵雨或雷阵雨，部分中雨，宁德局部有大雨；龙岩、福州、莆田、泉州多云到阴，部分有阵雨或雷阵雨，局部有中雨；其余阴到多云，局部有阵雨或雷阵雨。雷雨时局地伴短时强降水、强雷电、7-9级大风等强对流天气。
14日夜间到15日白天，南平、三明阴到多云有阵雨或雷阵雨，部分中雨；其余地区阴到多云，部分有阵雨或雷阵雨。
15日夜间到16日白天，南平、三明、龙岩阴到多云有阵雨或雷阵雨，部分中雨，局部大雨；其余地区阴到多云，部分有阵雨或雷阵雨。
据中央气象台
连日来的持续降雨
让多地土壤水分饱和度较高
福建西北部、江西西部和东北部、
西藏东南部、湖南东部等地部分地区
有发生山洪及其地质灾害的风险
需注意防范！
你想象的五月也许是这样的▼
微风~阳光~小清新~
但实际上是这样的▼
出门五分钟~流汗两小时~
一天天直逼35°C的气温
活生生整出了炎炎夏日的即视感！
实际上
福州其实早就入夏啦！！
进入5月之后，入夏的“呼声”此起彼伏。气温攀升至30℃，就是要入夏了吗？实际上，气象中的入夏有一套严格的标准：如果连续5天日平均气温都超过22℃（含22℃），那么这5天中的第一天就作为该地夏天的开始。
其实广州、南宁、福州、重庆在4月便已入夏。只不过入夏后冷空气时常南下，令人依稀有“春天复出”之感。而像昆明等城市，在地形和气候的共同作用下，日平均气温长期维持在10℃至22℃，可以说是没有夏天了。
从常年来看，5月中旬至下旬正是江南到华北南部一带入夏的高峰期，包括了诸多大城市。但江南地区后期还可能受到阴雨“拖累”，入夏情况真是难以捉摸。
（数据来源：中央气象台、国家气候中心、中国气象局公共气象服务中心）
“桑拿天气”正式回归！
又湿又热！福建人顶住！
“五月天”里除了有阳光
还有“雷公”
今天“雷公”值班的区域请大家看清楚
那么本周“雷公”值班区域呢？
“雷公”值班区域表
本周前期：中北部地区
中后期：全省值守
（天气预报版：本周我省多雷雨天气，前期中北部地区的降水较为明显，中后期全省多降水，其中19-20日我省将有一次较明显降水过程。）
这一轮桑拿天
主要有两股强大的力量作为支持
毫无疑问
第一就是韧性十足的副热带高压
其次是大举北上的南海西南季风
高温+降雨双面夹击！
妥妥的“蒸桑拿”模式！
福州人可千万要顶住啊！
这么热的天气让人分分钟不想上班
大家也别急
再熬几天
端午节就要到了
然而……
今年的端午小长假
好像和往年不太一样，
因为6月7日、8日是高考的日子！
参加高考的学生、考生家长、高三老师
以及一些参与高考考务工作的老师们，
今年的端午假期恐怕是休不成了！
天气一热
心烦气躁？闷热难耐？喘不上气？
在这个时候
没有什么比喝上一杯清凉又解渴的
夏日饮品更令人身心舒畅的了
今天小编就教大家DIY
几款非常简单好做的消暑佳品！
1、蜂蜜荷叶薄荷茶
薄荷，我们都知道的，是用来提神的，但是也具有降温的功效，因此在夏季的话我们可以拿薄荷来提神醒脑，还有一种清凉的感觉。荷叶的话是主要用来解暑的。
荷叶、薄荷、蜂蜜、冰块、冰镇矿泉水半瓶
我们可以拿一些新鲜的荷叶和薄荷，再适量加一些竹叶，用水煮出来味道就可以了。然后将这些汁水给过滤出来，最后加一些蜂蜜，最好就是放在冰箱里冰一冰再喝，特别是外出回来的时候喝这个茶，清凉又解暑。
2、冰镇酸梅汤
冰镇酸梅汤，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
乌梅50g、山楂50g、甘草6g、桂花10g、冰糖1勺
1、乌梅、山楂、甘草放入碗里，所有材料洗净泡软。
2、桂花用纱布包好，跟着其他材料一起放入锅内，加入适量水，大火烧开煮沸。
3、然后转小火煮40分钟左右，加入冰糖，再煮10分钟，即可享用。冷藏后口味更好。
3、苦瓜苹果饮
苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料，能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外。还可以美容养颜，滋润皮肤。
苦瓜半根、苹果1个、蜂蜜适量、冰镇矿泉水半瓶
1、苦瓜去瓤，切成丁；
2、将苦瓜放入盐水中泡10分钟，去掉一部分苦味；
3、苹果切小块；4、将苦瓜和苹果放入榨汁机，加入冰镇的矿泉水；
5、启动榨汁机打汁，时间约30秒；
6、将打好的汁过滤后到入杯子，加蜂蜜调匀即可饮用。
4、红豆薏米汤
红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，并且做法简便易上手，深受大众喜爱。
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。3、红枣和龙眼肉洗净备用。4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
5、绿豆汤
功效：每到夏季，不少人都会想到喝绿豆汤。绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。绿豆中有丰富的蛋白质、磷脂等元素，不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。
绿豆
将绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水。大火煮开后，再改为小火，煮至绿豆开花后即可关火。之后再将煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。
是不是都很简单？
最后提醒大家一句
这周出门都随身带把伞吧
晴时遮遮阳，雨来可挡雨
来源：福建日报综合海峡网（fjrihaixiawang）、福州气象、福建气象、中国气象爱好者、中央气象局、福视悦动（FZTV）
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本期编辑
赵露佳
值班主任
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值班总编
赖雄伟
